Nuevo paso a paso Mapa importancia de las pausas activas
Sobrevenir horas sentados en la misma posición puede rematar atrofiando nuestros músculos, no obstante que su finalidad es ejercitarse y de esta manera no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Sin bloqueo, los resultados de realizar ejercicios de movilidad articular en las pausas activas no demorarán en mostrar sus resultados en el tiempo, por